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- Une
combinaison de ski ou fuseau, pantalon et anorak de ski. Le mieux, selon les
moyens de chacun, étant un ensemble respirant de type Goretex®.
Certains utilisent également un pantalon de ski de fond; à vous de voir.
- Sous-vêtement en coton ou mieux tee-shirt respirant (Millet,
Lowe Alpine,... pour les puristes et Decathlon à fond la forme pour toutes les bourses),
- Une paire de gants. Eviter les gants de ski, si possible. S'ils sont
supportables pour cette discipline, en randonnée vous transpirez et cela devient
rapidement gênant (le mieux est d'avoir les 2 paires). Vous pouvez aussi essayer les
sous-gants en soie et une paire de polaires par dessus pour les grands froids,
- Un bonnet (avec des pompons c'est plus marrant),
- Un stick haute protection pour les lèvres, au beurre de
karité, contre le froid, le vent et le soleil, |

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- Une
paire de lunettes UV 400 même sans soleil, il vous les faut impérativement,
- Une paire de chaussures. Ne les choisissez pas n'importe comment. En
cuir, elles seront étanches quelques jours (le soir près d'un radiateur pour les faire
sécher). Des coques en plastiques ou au mieux des chaussures dédiées à ce sport
(Salomon ou Asolo, par exemple)
- Une paire de guêtres pour éviter les entrées de neiges dans
les chaussures lorsque vous progresserez dans la poudreuse,
- Une paire de bâtons. Pour l'équilibre de la marche, deux bâtons
permettent une bonne progression. Si vous les achetez, choisissez-les télescopiques vous
pourrez les ranger plus facilement dans votre sac ou accrochés à celui-ci,
- Une paire de raquettes. Si vous les achetez, deux marques bien connues
devancent le marché : Folly's et le français TSL. Je trouve que TSL possède une
longueur d'avance avec une préférence pour le modèle TSL 225 Rando. |
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Pour
partir la journée, prévoyez un sac de 40 litres par personne:
- une gourde d'eau tiède ou chaude; évitez les liquides froids car votre corps a
besoin de chaleur,
- le repas de midi, les aliments énergétiques pour la pause, un appareil photos
(of course !),
- les vêtements de rechange, une polaire pour l'heure du repas ou en cas de grand
froid,
- une boussole et une carte de la région si vous partez seul,
Pour 2 jours, prévoyez un sac à dos de 55/60 litres. S'il neige et que vous
n'avez pas de protection pour votre sac, essayez le sac poubelle 70 litres gris ou noir (
y'a pas trop le choix) découpé au niveau des bretelles de votre sac à dos. Côté look,
ce n'est pas terrible mais votre... slip du lendemain sera au sec ! Pour les
perfectionnistes (côté dames) vous pouvez prévoir vos vêtements de rechange dans des
sachets plastiques.
Je raconte tout cela car j'ai horreur d'être dans du propre... trempe !
Ces conseils non exhaustifs sont donnés vraiment à titre
indicatif. Seule votre expérience vous guidera dans l'habillement. Et puis dans
l'équipement, il faut savoir trouver un juste milieu car l'ennemi n°1 c'est le poids, le
n° 2 étant le froid.
Sachez qu'en montagne, il vaut quand même mieux avoir "un peu" froid que
transpirer dans ses vêtements. Vous pourrez toujours vous couvrir si la température
baisse mais il n'est pas du tout prudent de se découvrir parce que l'on transpire. Par sa
nature, le coton stocke l'humidité, ne sèche pas et provoque d'abord la sensation puis
le froid lui-même. C'est la raison pour laquelle les vêtements respirants sont les plus
appropriés. En effet, la chaleur du corps qui a transpiré aura tendance a
"sécher" le vêtement rempli de sueur.
Et maintenant, bonne randonnée !! |
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